e o dieta relativ usoara eu m-am declarat satisfacuta cu rezultatele obtinute, desi am si trisat un pic. adica am mai adaugat cateva masline si un pic de sare. daca nu faceam asta, nu reuseam sa-l tin pentru ca mie mi se pare ca un cartof fiert fara niciun pic de sare este necomestibil si decat sa abandonez, am preferat sa slabesc mai putin, dar sa pot tine dieta, sa nu abandonez. evident, daca poti manca fara sare, este ideal pentru astfel ajuti si la eliminarea apei din organism, stiindu-se bine ca sarea ajuta la retentia de apa. si desi se recomanda iaurt cu foarte putina grasime, eu nu l-am folosit pe cel cu 0% grasime, ci intre 2 si 3% grasime. si am scris pahar pentru ca se poate intelege atat paharelul in care se vinde iaurtul, cat si un pahar cu iaurt de baut sau lapte batut. si
Read more