am mancat cirese pe saturate
imi plac mult ciresele. dar nu oricare, ci acele cirese carora li se spune “cirese de mai”. acele cirese mari, rosii, carnosase, sa simt gustul cand mananc, dulce – acrisor (mai mult spre dulce). da, am gasit la Lidl in Cardiff, la kg, cirese de mai. scumpe, 5,99 £ (mai mult de 30 lei/kg). am stat in dubiu sa iau sau nu, dupa care am hotarat sa iau. am facut socoteala ca la Tesco le gasesc doar la caserola, 200 g / 2 £. deci, astea de la Lidl erau ieftine 🙂 si aratau asa ca alea de acasa. am luat 1 kg. alea de la Tesco sunt aproape la fel de frumoase, dar nu au gustul ala adevarat (sau ceea ce numim noi, gust adevarat). azi m-am saturat de cirese 🙂 asta a fost masa mea de seara, delicioasa 🙂 . la Tesco in schimb au in schimb niste capsune la ladita de 1 kg, e pus steagul UK pe ele si sunt 3 £ si la fel, subt delicioase si aromate si dulci. asa ca treaba cu nu sunt fructele si legumele ca alea de acasa e vrajeala. si n-am fost la piata, le-am luat din supermarket. treaba aia cu globalizarea e valabila peste tot, toata lumea se aprovizioneaza din aceleasi locuri.
beneficii ale cireselor si capsunilor
acum daca tot am scris despre gusturi, preturi sa vedem si cateva beneficii ale cireselos si capsunelor:
- au putine calorii, 38 ciresele si 27 capsenele / 100g. calorii putine si gustoase, perfecte pentru curele de slabire.
- sunt diuretice si depurative, deci se mai poate regla ceva, ceva pe la tranzit. coditele de cirese se pare ca sunt mai eficiente si evident sunt un remediu natural. astfel, o cura cu cirese poate fi o optiune buna pentru o cura de detoxifiere.
- ambele contin acid clorogenic si acid cumanic care pot impiedica formarea substantelor cancerigene in stomac.
- atat ciresele cat si capsunele, pot contribui la imbunatatirea secretiei biliare si a sucurilor digestive, ajutand la eliminarea acidului uric, fiind astfel recomandate bolnavilor de guta.
- capsunele contin 90% apa, 5,5% zaharuri, 28 mg fosfor, 1,6 fibre si 0,1 mg zinc (toate la 100 g), astfel ca pot contribui la incetinirea imbatranirii 🙂 si la tonifierea si remineralizarea organismului.
- datorita ontinutului scazut de zahar din capsune, acestea pot fi consumate si de persoanele cu diabet (evident in cantitate moderata, ca aprope tot ceea ce pot consuma diabeticii).
- fibrele alimentare din capsune au efect de scadere asupra colesterolui rau (LDL colesterol).
- ciresele au continut mare de posiu (229 g%), mai contin 30 mg, calciu plus fosfor, complexul de vitamine B (B1, B2, B6), vitamina C, vitamina A.
- stfel ciresele, datorita continutului de vitamina A pot aduce un beneficiu vederii si aspectului pielii.
- se pare, conform studiilor ca ciresele amare au un continut mai mare de substante cu efect antioxidant si anticancerigen. dar eu tot cirese de mai vreau 🙂
diete, retete, vise
si pentru ca vine vara si pentru ca este sezonul cireselor am cautat pentru voi (si pentru mine 🙂 ) cateva diete cu cirese. unele nu se preteaza oricui, ci doar acelor fete care-si inchipuie ele ca trebuie sa slabeasca 🙂 , unele sunt pentru noi astea de ducem o lupta continua si aproape inutila cu kilogramele :), unele de 3 zile, altele pe termen mai lung. am gasit in Revista Teo: “Dieta cu cirese – Slabesti 3 kg in doar 3 zile”; pe jurnalul.ro: “Cum slabesti cu cirese si capsuni”; pe prodieta.ro: “Cura cu cirese”; pe sfatul medicului.ro: “Cura cu cirese – efecte remarcabile”. si puteti gasi pe aceste site-uri si alte efecte terapeutice decat cele scrise de mine. curele de slabire le-am ales diferite si le-am ales pe cele care mi sau parut mie interesante. puteti sa mai gasiti multe. daca ati incercat sau daca stiti voi vreo dieta foarte eficienta sa mi-o trimiteti si mie va rog 🙂 sincer, eu nu am nicio problema cu numarul de kg pe care le am (puteti vedea asta si in postarea “Femei grase“). dar asta nu inseamna ca nu imi doresc sa slabesc, nu atat pentru estetica (dar imi placea si mie cand reusisem sa slabesc), cat pentru sanatate. iar fructele astea, puse corect intr-o dieta aduc de doua ori beneficii: o data ca poti sa mai scapi de cateva kg si apoi pentru ca evident au si multe calitati terapeutice.
pe gustos. ro am gasit o super reteta cu fructe, fara zahar, dar si fara niciu fel de indulcitori, “Prajitura fara zahar – ideala pentru dieta, diabet”. arele mare avantaj ca se poate face cu orice fructe, asa ca e ideala, indiferent de sezon. va astept sa-mi trimiteti si retete 🙂
iar pe divahair.ro, site de unde am luat si pozele, in articolul “Ce inseamna cand visezi cirese: veste buna sau semn rau?” gasiti diferite interpretari in diverse culturi ale viselor in care va apar cirese 🙂 deci sa mancam cirese si sa ne relaxam 🙂
si pentru ca tot butonand pe aici, am dat de piesa “Cires de mai” – Dima feat. Amna. si pentru ca este draguta si mi-a placut asocierea o pun aici s-o vedeti si voi. enjoy! 🙂
One comment