Bronz frumos pentru timp indelungat

Bronz indelungat, nepatat, frumos? Stiu ca suntem pe timp de pandemie, dar asta nu inseamna ca nu ne mai place sa fim bronzate. Nici nu conteaza unde ne bronzam, la mare, la piscina, in curte, pe balcon, important e sa incercam sa o facem sanatos, frumos si sa dureze cat mai mult, asa pana pe la sfarsitul toamnei ­čÖé

Sunt cateva lucruri pe care ar trebui sa le luam in considerare ca sa obtinem acel bronz ideal, acea culoare aramie sau ciocolatie a pielii.. De fapt ele sunt mai multe, dar daca nu le poti urma pe toate alege dintre ele ce iti place mai mult, ce te avantajeaza mai mult. Cu cat mai multe, cu atat mai bine, vei obtine un bronz mai frumos si de mai lunga durata.

Nu le voi pune intr-o ordine anume, dar voi sublinia acolo unde importanta este mare.

Scrub, Sugar Scrub, Sugar, Care, Spa, TreatmentExfolierea

Dupa mine, exfolierea este foarte importanta daca vrem sa obtinem un bronz frumos si de lunga durata.

Aceasta ar trebui facuta si inainte de expunerea la soare, asfel incat sa inlaturam cat mai mult din pielea moarta si sa punem bronzul peste o piele curata, exfoliata. De asemenea, eu folosesc exfoliant si la toate dusurile de dupa expunerea la soare. Nu va fie teama ca nu va veti bronza suficient. Din contra, facand acest lucru, veti indeparta de fiecare data pielea moarta, iar rezultatul final va fi un bronz uniform si evident, de mult mai lunga durata. Dac n-o veti face, veti incepe sa va cojiti, sa va patati si pentru 2 – 3 zile veti fi total nemultumite. Exfoliind puteti sa evitati asta.

Folositi orice exfoliant doriti, natural: zat de cafea, miere, zahar brun (in astea adaugati si cateva picaturi de ulei de masline pentru a si hidrata pielea in acelasi timp) sau exfoliante din comert.

Despre bronz si hidratare

Hidratarea, atat din interioar cat si din exterioar, este de asemenea foarte importanta pentru obtinerea unui bronz frumos, de lunga durata.

Oil, Geranium, Leaves, Flowers, Essential Oils

  • Foloseste┬á lo╚Ťiuni, creme, uleiuri╚Öi unt de corp de doua ori pe zi si indicat este sa faci asta dupa dus pentru ca absorbtia acestora este mai mare atunci. Mie, vara, imi plac cel mai mult lotiunile de corp pentru ca se absorb repede, dar isi fac treaba. Daca insa ai o piele uscata, e de preferat sa folosesti un ulei sau un unt de corp. Important este ca ceea ce folosesti, sa contina si vitamina E, stiindu-se ca aceasta ajuta la protejarea pielii de radiatiile ultraviolete.

Pentru un rezultat cat mai bun, una dintre aplicari va fi cu creme sau lotiuni de dupa plaja, after sun. Acestea sunt racoritoare si lasa pielea extrem de catifelata si fina. Pe de alta parte, datorita efectului lor de regenerare a barierei de protectie a pielii, protejeaza bronzul. deci nu evitati sa le folositi. Puteti sa le folositi si de doua ori pe zi in locul celorlate creme, dar asta depinde si de felul pielii pe care o aveti.

Si inca o chestie, care ajuta, cautati si folositi geluri de dus care au incorporate uleiuri. Mie imi plac atat de mult incat le folosesc tot timpul. Iti lasa pielea extrem de fina. Le ador ­čÖé

Rose, Drip, Water, Macro, Drop Of Water, Beaded

Tenul, si acesta are nevoie de un pic mai multa atentie, in general, dar in special pe perioada expunerii la soare. In afara de ritualurile zilnice de demachiere si hidratare sunt recomandate mastile hidratante, o data la 2 – 3 zile. Eu, in functie de cat am exagerat cu expunerea la soare, folosesc si in fiecare zi. Evident poti folosi masti naturale, facute in casa sau masti din comert, aici e alegerea fiecaruia. Nu uita ca tenul este primul care incepe sa-si piarda bronzul ­čÖé

Mineral Water, Lime, Mint, Glass, Drink, Cold, Fresh

  • Hidratarea pielii din exterior este de asemenea foarte importanta pentru prelungirea vietii bronzului. In primul rand, sa nu uitam de cei 2 litri / zi de apa recomandati. Mai puteti de asemena sa beti ceaiuri neindulcite, limonada, sucuri naturale de fructe, legume sau combinate. Acestea, nu numai ca iti vor asigura hidratarea zilnica necesara pentru sanatate, dar iti vor asigura si mare parte dintre vitaminele si mineralele de care corpul are nevoie, iar unele contribuie si la obtinerea si mentinerea acelui bronz perfect pe care ti-l doresti. Nu uita ca fara o hidratare corespunzatoare, pielea se va coji mult mai repede si se va pata si rezultatul nu va mai fi asa cum ti-l doresti.

Bath, Wet, Water, Sensual, Woman, Beautiful, BeautyDusurile caldute, spre reci

Daca faci dusurile prea calde, fierbinti, avestea nu vor face decat sa grabeasca cojirea pielii si pierderea bronzului. Si nu face baie, inlocuieste baile cu dusuri cu apa calduta. Daca vei face dusuri reci, vei avea un efect remarcabil in mentinerea bronzului.

Epilarea cu ceara nu e indicata pentru un bronz de lunga durata

Nu te epila, nu folosi ceara, uita ca exista ceara pe perioada de vara. In afara de disconfortul pe care ti-l da aplicarea cerii fierbinti (se stie ca e cea mai eficienta metoda pentru indepartarea parului nedorit), aceasta se ia si cu un start de piele, exact acel strat de piele bronzata care te intereseaza cel mai mult ­čÖé Foloseste in aceasta perioada un aparat electric┬á de epilare si nu uita sa hidratezi dupa utilizare, e esential.

Protejarea pielii la plaja

Sunblock, Skincare, Healthy Skin, Heart, Skin CareIn functie de tipul de piele trebuie aleasa crema de protectie, indicat ar fi, cel putin pentru primele zile de expunere la soare sa nu folosesti o crema cu factor de protectie mai mic de 15 – 20. Apoi, ca sa accelezi bronzarea, dupa ce crema, lotiunea de protectie a fost absorbita, poti aplica peste un ulei bronzant. Dar insist, factorul de protectie trebuie corelat neaparat cu tipul de piele. Pentru o piele alba, nu se va folosi niciodata o crema de protectie cu factor mai mic de 50 in primele zile, iar abia apoi se poate trece la factor de protectie 30.

Eu am gasit o metoda foarte buna ca sa nu stau sa astept sa se absoarba lotiunea de protectie si apoi sa dau uleiul accelerator, le folosesc pe amandoua de la aceeasi firma si le amestec si asa am 2 in 1 ­čÖé Totusi, daca vreti sa incercati asta, incercati intai in cantitati mici din fiecare ca sa nu le stricati pe amndoua. De asemenea mai puteti amesteca lotiunea de protectie cu ulei de masline, acesta fiind atat accelator de bronzare, cat si un foarte bun hidratant. Dar la fel, incercati pe o cantitate mica sa vedeti daca de omogenizeaza bine amestecul.

Sunset, Beach Umbrella, Ocean, Landscape, CoastSi nu uitati si de umbrela. Folositi protectia solara chiar daca stati sub umbrela pentru ca umbrela doar face umbra, dar nu protejeaza.

Dieta alimentara pentru un bronz sanatos si de durata

Peach, Fruit, Red, Yellow, Juicy, Ripe, DeliciousSunt cateva alimente pe care ar trebui sa le adaugi in meniul tau zilnic pentru a obtine un bronz de durata. Alimente precum: morcovi, rosii, cartofi dulci, broccoli, spanac, ficat, peste (gras), capsune, fructe de padure, pepene galben, caise, piersici sunt alimente care au aport de vitamine si minerale esentiale pentru mentinerea bronzului pentru o perioada mai indelungata. Vitaminele A, C si E si betacarotenul sunt elelmente esentiale pentru bronzul dorit. Asa ca incearca sa introtroduci in dieta ta zilnica acele alimente care iti aduc aport de aceste elemente.

Completeaza si dubleaza efectele cu autobronzant

Autobronzantul ne ajuta sa prelungim durata bronzului. Mai e si varianta lotiunilor hidratatnte care contin o cantitate mica de autobronzant. Ce trebuie specificat, este ca autobronzantele se aplica cu mult mai usor pe o piele deja bronzata si bine hidratata (este esential) si nu mai exista riscul sa te trezesti cu o piele portocaliu-maronie, in special in zona coatelor si agenunchilor, atat de inestetica si greu de contracarat. Mie mi se par cele mai eficiente autobronzante cele spray sau spuma. Acestea se infiltreaza instantaneu in piele. Oricum efectul de prelurgire a duratei bronzului este rematcabil. Cremele de ultimă generaţie au tendinţa să întărească culoarea naturală a pielii în loc să o mascheze.

Si o sedinta la solar ajuta mult, dar nu stiu cat de benefica este. Este benefica pentru prelungirea duratei bronzului, dar nu stiu cat de benefica este pentru sanatate. Eu mai obisnuiam sa fac asta, acum m-am lasat. Incerc sa urmez celelalte metode pe care vi le-am spus mai sus.

Sper sa va fie si voua de folos si sa obtineti un bronz frumos si de lunga durata ­čÖé Va rog sa tineti cont ca depinde totul foarte mult de tipul de piele pe care-l aveti. Iar daca aveti o piele cu probleme ar trebui sa cereti sfatul unui specialist.

Si asa cum am spus si la inceput, chiar daca suntem pe timp de pandemie, incercam pe cat posibil sa ne facem o vara frumoasa. Oricum sunt cateva reguli bune de urmat, cu sau fara pandemie. Asa ca va mai invit sa cititi: Sfaturi practice pentru vara asta sau oricare alta vara, Cremele autobronzante, solar si cremele cu protectie sau sa mai gasiti cate ceva interesant poate prin categoriile Doar pentru femei inteligente sau Sfaturi practice.

Ne auzim curand! ­čÖé

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *