Rontaielile nesanatoase – cu ce le putem inlocui

Tuturor ne plac rontaielile, adica acele lucruri total nesanatoase, pline de conservanti, grasimi, coloranti, de cele mai multe ori nu foarte naturale. Si nu numai ca sunt nesanatoase, dar aduc si un plus caloric extrem de ridicat. Este exact ceea ce nu ne dorim, sa mai punem kilograme pe noi. Mai e si problema, ca de cele mai multe ori, rontaielile acestea se consuma seara, cand terminam toate treburile si ne asezam sa ne relaxam, la un film, la televizor sau ce-si doareste fiecare sa faca. Iar asta, de cele mai multe ori, se intampla dupa ora 20:00. Nu vreau sa mai spun ca dupa ora 19:30, cel tarziu, n-ar trebui sa mai mancam sau sa mai bem nimic, doar apa. Dar pe toti ne apuca la televizor 🙂 Parca ne-am afla la cinematograf, cu galeata de floricele in fata si cu coca-cola. Tocmai asta-i ideea, nu suntem la cinematograf,

Read more

Racoritor, usor de facut si dietetic

Racoritor, pentru ca zilele astea s-a anuntat vreme deosebit de calda si pentru ca, chiar daca suntem pe timp de pandemie, trebuie sa avem grija de noi si sa nu transpiram prin bucatarie si, in plus, pentru ca tinem la silueta noastra, va  propun o supa, rece pentru vremuri calde 🙂 Racoritor si chiar mai mult Este extrem de usor de facut, nu va ia mai mult de 5-7 minute, este satioasa, dar, in acelasi timp, fara multe calorii. Am spus racoritor, dar adevarul este ca se poate servi si cu cuburi de gheata, ideal atat pentru zilele urmatoare, cat si de-a lungul intregii veri. Este buna de facut atunci cand n-ai niciun chef sa gatesti, dar vrei sa mananci sanatos. Exista si varianta vegetariana, asa ca este potrivita pentru oricine 🙂 Supă Rece Bulgărească (Tarator) Supa rece bulgărească se numește Tarator și se servește amestecată cu cuburi de gheață.

Read more
paine nuci smochine

paine neagra cu nuci si smochine

la mine orice contine nuci e delicios sau nu poate sa nu fie bun. am gasit painea asta aici, la Lidl in Cardiff. am luat un pic neincrezatoare, evident nu datorita nucilor, ci datorita curmalelor. ma gandeam ca ok, nuci, seminte, cu cereale, cu masline, cu cascaval, orice adaos sarat ii poate da o aroma si un gust bun. dar sa pui smochine in paine, mi s-a parut un pic bizar. dar am luat-o, din curiozitate, sa vad cum este. gust sarat cu atingeri dulci nu iti dai seama de la inceput. ideea e ca nu seamna foarte bin cu gustul de paine. in primul rand este gustul acela de paine neagra, nu foarte crescuta, destul de indesata, nu prea afanata. pana aici a fost bine. apoi am dat de nuci, iar cand am dat si de smochine am trecut de la sarat spre usor dulce – sarat. nu prea

Read more