Vrei un desert rapid, fără zahăr și fără făină? 👇
Biluțe cu fructe de pădure — gata în mai puțin de 20 minute.Amestecă:
• 60 g zmeură/afine/fructe de pădure congelate
• 70 g făină de migdale
• 50 g iaurt grecesc
• 1 linguriță îndulcitor (eu folosesc sirop de curmale)
Biluțe cu fructe de pădure — gata în mai puțin de 20 minute.Amestecă:
• 60 g zmeură/afine/fructe de pădure congelate
• 70 g făină de migdale
• 50 g iaurt grecesc
• 1 linguriță îndulcitor (eu folosesc sirop de curmale)
Formează biluțe.
Așază-le pe hârtie de copt.
Coace:
• la 170°C ~17 minute
sau
• la air fryer 160°C ~10 minute
Sunt gata când devin ferme la atingere ✨
Rezultatul?
Un desert fără zahăr, fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați — potrivit pentru pachețel și pentru momentele când vrei ceva dulce fără vinovăție.
Salvează rețeta și spune-mi: ce fructe alegi? 🍓🫐
#farazahar #faragluten #retetesanatoase #gustarisanatoase #pachetelscoala