Un desert dulce, fără cuptor👇
Ai nevoie de:
- 120 g caise uscate
- 100 g nuci
- 100 g curmale fără sâmburi
- 100 g ciocolată 80% cacao
- 1 linguriță ulei de cocos
Hidratează curmalele 30 minute în apă caldă.
Scurge-le bine.
Blendează curmalele cu nucile și caisele (păstrează câteva caise pentru decor) până obții o pastă densă.
Formează biluțe.
Lasă-le 1 oră la frigider.
Topește ciocolata la microunde (amestecând la 20-30 secunde).
Trece trufele prin ciocolată.
Ornează cu bucățele de caise.
Lasă la frigider până se întărește.
Rezultatul?
Un desert vegan, fără gluten, fără zahăr adăugat — intens și sățios.
Consumă cu măsură: curmalele și caisele sunt naturale, dar concentrate în zaharuri.
Salvează rețeta 🤍
#farazaharadaugat #faragluten #vegan #retetesanatoase #desertfaracoacere