cartofi copti

dieta eficienta, usoara si rapida cu cartofi fierti

e o dieta relativ usoara eu m-am declarat satisfacuta cu rezultatele obtinute, desi am si trisat un pic. adica am mai adaugat cateva masline si un pic de sare. daca nu faceam asta, nu reuseam sa-l tin pentru ca mie mi se pare ca un cartof fiert fara niciun pic de sare este necomestibil si decat sa abandonez, am preferat sa slabesc mai putin, dar sa pot tine dieta, sa nu abandonez. evident, daca poti manca fara sare, este ideal pentru astfel ajuti si la eliminarea apei din organism, stiindu-se bine ca sarea ajuta la retentia de apa. si desi se recomanda iaurt cu foarte putina grasime, eu nu l-am folosit pe cel cu 0% grasime, ci intre 2 si 3% grasime. si am scris pahar pentru ca se poate intelege atat paharelul in care se vinde iaurtul, cat si un pahar cu iaurt de baut sau lapte batut. si

Read more
cartof

cantecul cartofilor sau imnul cartofilor

nu putem nega niciunul dintre noi influenta cartofilor in viata noastra, in regimul nostru alimentar 🙂 . ca sunt prajiti, cei mai iubiti si cei mai consumati dintre toti cartofii, ca sunt, fierti sau la cuptor sau sub forma de piure,  clar ca toti iubim cartofii. s-au inventat o sumedenie de retete de cartofi, cei taransti la cuptor, sunt deliciosi. apoi mai sunt cartofii gratinati. sunt iar multe retete cu diferite combinatii ale cartofilor cu alte legume si sa nu uitam de asemenea, musacaua de cartofi. lista e lunga si poate continua sau, mai bine, puteti sa o continuati voi,scriindu-mi la comentarii 🙂 mai avem, foarte iubit in UK, Jacket Potato. acesta nu este decat un cartof la cuptor (intreg) si apoi umplut cu diferite chestii: branza, iahnie de fasole, ton si maioneza, chilli con carne si orice iti trece prin cap pana la urma. combinatiile cartofilor sunt nenumarate 🙂

Read more