Tag: calorii

Pofta de dulce si fara chef de gatit?

Chestii care îmi plac, Pe timp de pandemie, Pe timp de pandemie, Retete, RO

Pofta asta de dulce ne da de multe ori batai de cap 🙂 Cateodata avem pofta de ceva dulce, dar nu prea avem tragere de inima sa coacem, sa prajim… vrem doar ceva dulce, usor de facut si, daca se poate, fara prea multe calorii 🙂 Si ca sa nu mai spun ca nu e nevoie de cine-stie ce ingrediente, deci tocmai buna pe timp de pandemie 🙂 Prăjitură Studențească, Cu Biscuiți, Pudding Și Mere Exact, prăjitura asta e simplă ca bună-ziua, e dulce cât să fie desert, dar nu cât să leșini după sugar-high, iar caloriile vin din mere, biscuiți și pudding (deci lapte, care poate fi și degresat, și amidon, care e tot un fel de făină, caloric vorbind). Dacă socotim că durează fix 10 minute, cu tot cu pregătirea puddingului, este desertul fantastic cu care poți să faci față dacă ai musafiri pe nepusă-masă. Eh, sau când ai vrea ceva

Read more

Rontaielile nesanatoase – cu ce le putem inlocui

Chestii care îmi plac, Pe timp de pandemie, Pe timp de pandemie, Retete, RO, Sfaturi practice

Tuturor ne plac rontaielile, adica acele lucruri total nesanatoase, pline de conservanti, grasimi, coloranti, de cele mai multe ori nu foarte naturale. Si nu numai ca sunt nesanatoase, dar aduc si un plus caloric extrem de ridicat. Este exact ceea ce nu ne dorim, sa mai punem kilograme pe noi. Mai e si problema, ca de cele mai multe ori, rontaielile acestea se consuma seara, cand terminam toate treburile si ne asezam sa ne relaxam, la un film, la televizor sau ce-si doareste fiecare sa faca. Iar asta, de cele mai multe ori, se intampla dupa ora 20:00. Nu vreau sa mai spun ca dupa ora 19:30, cel tarziu, n-ar trebui sa mai mancam sau sa mai bem nimic, doar apa. Dar pe toti ne apuca la televizor 🙂 Parca ne-am afla la cinematograf, cu galeata de floricele in fata si cu coca-cola. Tocmai asta-i ideea, nu suntem la cinematograf,

Read more

Alcool la dieta? Da! :) Idei simple si nevinovate

Chestii care îmi plac, Diverse, Pe timp de pandemie, Pe timp de pandemie, Retete, RO

Nu bei alcool la dieta! Asta va fi reactia multora dintre voi. Dar, cateodata, chiar avem buna dispozitie sau pur si simplu avem chef de ceva de baut, de un pic de alcool, si atunci, indicat ar fi sa alegem ceva cat mai light pentru a nu perturba regimul alimentar prea tare. Pe de alta parte, acum, pe timp de pandemie, de ce sa nu optam pentru o varianta mai dietetica si de alcool, mai ales ca sedentarismul, in proporte si mai mare decat de obicei, nu ne ajuta deloc. Macar sa nu plusam si noi 🙂 Ce alcool bei la dieta? Alcoolul e păcătos la dietă, îngrașă el în sine și mai face și foame. Totuși, să devii măicuță sau pustnic e dificil în societatea noastră, mare consumatoare de alcool (mereu, dar mereu sunt ocazii!) și, cel mai probabil, nici nu vrei să renunți la plăcerea de a bea un pahar de

Read more

Experiment: cocktailuri dietetice

Retete, RO

Cocktailurile sunt minunate! În loc ca, pur și simplu, să bei bere sau shoturi, te distrezi cu gusturi noi și diverse și combinații colorate și surprinzătoare. Berea e pentru cine nu numără calorii, iar shoturile sunt mahmureală sigură, și nu vrei așa ceva. Dar vrei ceva distractiv, colorat și alcoolic (dar cu puține calorii), deci ține minte că 2017 e anul cocktailurilor. Și nu ar strica să știi câteva rețete, că prind bine oricând. Noi, echipa FixAşa, am făcut azi câteva experimente cu spumant și carbogazoase fără calorii (da din cele cu îndulcitori, care se găsesc în supermarketuri), nu de alta, dar de ce să stai tu să testezi când putem face noi asta? Așa că acum știm exact care sunt cele mai gustoase cocktailuri cu puține calorii și care dintre ele vine cu cel mai mult buzz. Locul 1 – Light Bellini o parte ceai cu îndulcitori (Ice Tea) cu

Read more