Ai banane prea coapte?
Nu le arunca! Fă rețeta de mai jos și o să te bucuri de un desert sănătos.
✔ Fără zahăr
✔ Fără gluten
✔ Natural dulce
⸻
Ai nevoie:
• 3 banane bine coapte
• 2 ouă
• 1 lingură mare unt de arahide
• 1 plic praf de copt
• 10 curmale tăiate
• O mână nuci pecan mărunțite
Opțional: nuci pecan + bucăți de ciocolată 80% cacao pentru ornat deasupra 🍫
⸻
Cum îl faci:
1️⃣ Amesteci tot într-un bol.
2️⃣ Torni în tavă tapetată cu hârtie de copt.
3️⃣ Decorezi deasupra.
4️⃣ Cuptor 180°C – ~35 min.
Gata! Pufos, aromat și dulce… fără zahăr adăugat.
#farazahar #faragluten #pachetelscoala #retetesanatoase #parintiinformati