Salata „Chilli” Cu Fasole, Ardei Kapia Și Porumb

Inca o salata usor de preparat si foarte gustoasa de la prietena mea 🙂 Omul mereu la dietă inventează tot ce poate ca să se sature și să nici nu bage la ghiozdan prea multe calorii. Așa și noi – chilli e o mâncare foarte bună, dar cam grasă. Cum facem să păstrăm măcar ceva din ideea de chilli, dar fără grăsime și cât mai light? Simplu. Facem o salată cu fasole, ardei kapia și porumb. Ingrediente secrete: boiaua de ardei iute și pătrunjelul. Salată “chilli” cu fasole, ardei kapia și porumb Salată sățioasă, cu ceva proteină (de la fasole) și gust cu totul special.  Categorie Salate  Specific Vegan  Timp de preparare 10 minute  Portii  boluri de salată INGREDIENTE 1 conservă fasole roșie fiartă 1 conservă porumb fiert 2 buc. ardei kapia tăiat rondele 1 buc. salată verde ruptă bucăți 1 buc. praz (sau ceapă tăiată peștișori / julienne) 1/2 legătură pătrunjel tocat lejer 1 vârf de cuțit boia de ardei iute (chilli) 1 vârf de cuțit sare (după gust) 1 vârf de cuțit piper

Read more

Salată De Mazăre Cu Ceapă Și Pătrunjel

  N-o să pierdem multă vreme cu descrierea acestei rețete, pentru că nu există nimic mai simplu pe lume, în afară de mersul la restaurant sau la mama acasă. Dar mama nu face altfel de salate, iar la restaurant costă de 4 ori mai mult și nici nu prea au așa ceva, deci hai să vezi ce simplu e să faci această salată de mazăre cu ceapă și pătrunjel. Salată de mazăre cu ceapă și pătrunjel  Categorie Salate  Specific Vegan  Timp de preparare 5 minute  Portii  porție INGREDIENTE 1 buc. conservă de mazăre boabe scursă de apă (atenție! NU rehidratată!) 1 buc. ceapă mică tocată mărunt 1 legătură pătrunjel tocat 1 lingurită oțet (de mere) 1 lingură ulei 1 praf de sare ETAPE Se amestecă tot și se savurează. De aici 🙂 Enjoy! 🙂

Read more